כושר אמיתי · ניסיון של שנים · ללא בולשיט

חסוך לעצמךשנות טעויות.תתחיל נכון.

התחלתי בגיל 14. עשיתי כל טעות אפשרית. עכשיו אני חוסך לך אותן.
אני בצבא, מתאמן בכל יום — ורוצה לתת לך בדיוק מה שהייתי רוצה שמישהו יגיד לי מההתחלה.

0%
מהשטח, לא מהספר
0
בולשיט
בחר חבילההורד מדריך חינם
SCROLL DOWN
כוחמשמעתהתמדהשינויתוצאותמיקודכוחמשמעתהתמדהשינויתוצאותמיקוד
על מקסים · 01

מהשטח —
לא מהספר.

גיל 14, אפס ידע, המון כישלונות. היום אני בצבא, מתאמן בכל תנאי — ויודע בדיוק מה עובד ומה בזבוז זמן.

· IN THE FIELD · 2026
Maxim training
FROM THEFIELD · NOT THE BOOK
הסיפור שלי

רשימת טעויות ששווה זהב.

בניתי את הגוף שלי מאפס, עם ניסוי כואב ותוכניות שנבנו מהשטח — לא מהספרים. כשאתה עובד איתי, אתה מקבל את מה שלמדתי הכי בקשה.

אני בצבא היום, מתאמן בתנאי שטח, עם ציוד מוגבל ולחץ מובנה. אני יודע מה זה להיות עייף ועדיין לצאת לאימון. אם אתה חייל, אם אתה מתחיל, אם תקוע שנים — אני יודע בדיוק איפה אתה, כי הייתי שם. התוכנית מותאמת לחיים האמיתיים שלך.

01מתאמן מגיל 14
בלי הפסקה
02בשירות צבאי —
מתאמן בכל יום
03תוכניות לחיילים
מניסיון אמיתי
04רק מה שעבד —
לא תיאוריה
דבר איתי ישירות
· FREE · חינם לגמרי

שנים של טעויות —
מרוכזות בדף אחד
בשבילך. חינם.

"5 הדברים שהייתי רוצה שמישהו יגיד לי" — מדריך PDF קצר וישיר. בלי מדע, בלי שטויות — רק מה שעצר אותי, ואיך לדלג מעליו.

01למה יותר אימונים = פחות תוצאות — ואיך מוצאים את הנפח הנכון
02הטעות שכולם עושים עם תזונה — ואיך מתקנים בלי לספור כלום
033 תרגילים שאנשים עושים לא נכון — וגורמים פציעות בלי לדעת
04איך בונים שגרת אימון שמחזיקה גם כשאין כוח ומוטיבציה

· ללא ספאם · ביטול בכל רגע · מעל 2,400 הורדות

· A MAXFIT FIELD GUIDE

5 טעויות
שעיכבו אותי

PDF · חינם
FREE
DOWNLOAD
תוכניות · 02

תוכניות שעובדות —
במחיר הוגן.

תוכניות שנבנו מהשטח — לא מהספר. מה שעבד על הגוף שלי ועל כל מי שעבד איתי.

01 · STARTER
התחלה נכונה
תתחיל בלי לשרוף שנה על ניסוי וטעייה — קבל מה שלי לקח שנים ללמוד.
₪199/ חודש
  • תוכנית אימון שבועית שנבנית בשבילך
  • הטעויות שאסור לעשות — ולמה הן עוצרות אותך
  • תזונה פשוטה שעובדת — בלי לספור כלום
  • ספריית תרגילים עם הסברים מדויקים
  • צ'ק-אין שבועי בווטסאפ
  • גישה לקבוצת המתאמנים הפעילה
אני רוצה להתחיל
★ הכי נבחר
02 · MILITARY
תוכנית צבאית
נבנתה מתוך השירות — ציוד מוגבל, עייפות אמיתית, ולחץ שהוא חלק מהתוכנית.
₪249/ חודש
  • תוכנית שמבינה את המציאות של חייל
  • אימונים ללא ציוד — גוף שלם עם משקל גוף
  • איך שומרים על הגוף בזמן עומסים כבדים
  • תזונה שמסתדרת עם אוכל בסיס ושטח
  • מניעת פציעות — מה שאף אחד לא מלמד
  • ליווי אישי צמוד בווטסאפ
  • עדכון תוכנית לפי השלב בשירות
זה בשבילי
03 · PERSONAL
ליווי מלא
אתה לא מנחש — אני איתך בכל שלב, כל שבוע, עד שמגיעים ליעד.
₪449/ חודש
  • הכל מחבילות STARTER ו-MILITARY
  • תוכנית שמתעדכנת כל שבוע לפי הביצועים שלך
  • שיחת וידאו שבועית 30 דקות — ניתוח מעמיק
  • זמינות בווטסאפ — עונה תוך שעות, לא ימים
  • תיקון טכניקה בזמן אמת
  • תוכנית תזונה מפורטת + מעקב שבועי
שריין מקום עכשיו
טרנספורמציות · 03

תוצאות אמיתיות.
לא סטוקים, לא פילטרים.

מעל 800 טרנספורמציות מוכחות ומתועדות. הנה ארבעה סיפורים שמזכירים לי למה אני עושה את זה.

beforeBEFORE
afterAFTER
יואב · 34
· 8 חודשים
-22ק"ג
ירידה
beforeBEFORE
afterAFTER
שירה · 28
· 6 חודשים
+8ק"ג
מסת שריר
beforeBEFORE
afterAFTER
דני · 45
· 12 חודשים
-15%
שומן גוף
beforeBEFORE
afterAFTER
אלינור · 31
· 5 חודשים
-14ק"ג
ירידה
כלי חינם · 04

תפסיק לנחש.
תתחיל למדוד.

מחשבון BMI וצריכת קלוריות יומית. 30 שניות — ויש לך את המספר שממנו מתחילים.

BMI
24.5
תקין
18.52530
צריכה קלורית יומית
2,336קק"ל
150חלבון (g)
65שומן (g)
288פחמימה (g)
רוצה תוכנית מדויקת שתעבוד?
המלצות · 04

הם הפסיקו
לנחש — ועשו.

אנשים אמיתיים שעבדו עם תוכנית מותאמת — ולא עם תקווה.

★★★★★

“חיפשתי מישהו שיבין איפה אני — חייל, עייף, בלי ציוד ובלי זמן. קיבלתי תוכנית שהתאימה למציאות שלי בדיוק. לא תיאוריה — מה שעובד בשטח.

דניאל מ.
דניאל מ.
חייל קרבי · 3 חודשים
★★★★★

“ניסיתי הרבה לפני. מה שהיה שונה כאן זה שמקסים דיבר בשפה שלי — הוא היה שם. לא ספר לי מהספר, הוא ידע בדיוק מה אני עובר.

יעל ש.
יעל ש.
מתאמנת · 4 חודשים
★★★★★

“10 שנה ניסיתי לבנות שגרה. חודש אחד וידעתי שעשיתי כמעט הכל לא נכון. הפשטות של הגישה היא הדבר הכי חזק בה.

אורי ק.
אורי ק.
מתאמן · חודשיים
★★★★★

“שנה ראשונה בצבא, לא ידעתי מה אני עושה עם הגוף שלי. קיבלתי מסלול ברור — ועם מינימום ציוד ראיתי שינוי תוך חודשיים.

תומר ל.
תומר ל.
חייל · 2 חודשים
★★★★★

“הוא לא נתן לי תירוצים. הכל פשוט, ישיר ועובד. 3 חודשים ואנשים שואלים מה עשיתי. לא ציפיתי לזה כל כך מהר.

נועה ב.
נועה ב.
מתאמנת · 3 חודשים
★★★★★

“חשבתי שאני יודע הכל אחרי 5 שנים. הוא הראה לי שפספסתי דברים בסיסיים שאיש לא הסביר לי. עכשיו אני מתקדם שוב.

אבי מ.
אבי מ.
מתאמן ותיק · 4 חודשים
★★★★★

“חיפשתי מישהו שיבין איפה אני — חייל, עייף, בלי ציוד ובלי זמן. קיבלתי תוכנית שהתאימה למציאות שלי בדיוק. לא תיאוריה — מה שעובד בשטח.

דניאל מ.
דניאל מ.
חייל קרבי · 3 חודשים
★★★★★

“ניסיתי הרבה לפני. מה שהיה שונה כאן זה שמקסים דיבר בשפה שלי — הוא היה שם. לא ספר לי מהספר, הוא ידע בדיוק מה אני עובר.

יעל ש.
יעל ש.
מתאמנת · 4 חודשים
★★★★★

“10 שנה ניסיתי לבנות שגרה. חודש אחד וידעתי שעשיתי כמעט הכל לא נכון. הפשטות של הגישה היא הדבר הכי חזק בה.

אורי ק.
אורי ק.
מתאמן · חודשיים
★★★★★

“שנה ראשונה בצבא, לא ידעתי מה אני עושה עם הגוף שלי. קיבלתי מסלול ברור — ועם מינימום ציוד ראיתי שינוי תוך חודשיים.

תומר ל.
תומר ל.
חייל · 2 חודשים
★★★★★

“הוא לא נתן לי תירוצים. הכל פשוט, ישיר ועובד. 3 חודשים ואנשים שואלים מה עשיתי. לא ציפיתי לזה כל כך מהר.

נועה ב.
נועה ב.
מתאמנת · 3 חודשים
★★★★★

“חשבתי שאני יודע הכל אחרי 5 שנים. הוא הראה לי שפספסתי דברים בסיסיים שאיש לא הסביר לי. עכשיו אני מתקדם שוב.

אבי מ.
אבי מ.
מתאמן ותיק · 4 חודשים
★★★★★

“חשבתי שאני יודע הכל אחרי 5 שנים. הוא הראה לי שפספסתי דברים בסיסיים שאיש לא הסביר לי. עכשיו אני מתקדם שוב.

אבי מ.
אבי מ.
מתאמן ותיק · 4 חודשים
★★★★★

“הוא לא נתן לי תירוצים. הכל פשוט, ישיר ועובד. 3 חודשים ואנשים שואלים מה עשיתי. לא ציפיתי לזה כל כך מהר.

נועה ב.
נועה ב.
מתאמנת · 3 חודשים
★★★★★

“שנה ראשונה בצבא, לא ידעתי מה אני עושה עם הגוף שלי. קיבלתי מסלול ברור — ועם מינימום ציוד ראיתי שינוי תוך חודשיים.

תומר ל.
תומר ל.
חייל · 2 חודשים
★★★★★

“10 שנה ניסיתי לבנות שגרה. חודש אחד וידעתי שעשיתי כמעט הכל לא נכון. הפשטות של הגישה היא הדבר הכי חזק בה.

אורי ק.
אורי ק.
מתאמן · חודשיים
★★★★★

“ניסיתי הרבה לפני. מה שהיה שונה כאן זה שמקסים דיבר בשפה שלי — הוא היה שם. לא ספר לי מהספר, הוא ידע בדיוק מה אני עובר.

יעל ש.
יעל ש.
מתאמנת · 4 חודשים
★★★★★

“חיפשתי מישהו שיבין איפה אני — חייל, עייף, בלי ציוד ובלי זמן. קיבלתי תוכנית שהתאימה למציאות שלי בדיוק. לא תיאוריה — מה שעובד בשטח.

דניאל מ.
דניאל מ.
חייל קרבי · 3 חודשים
★★★★★

“חשבתי שאני יודע הכל אחרי 5 שנים. הוא הראה לי שפספסתי דברים בסיסיים שאיש לא הסביר לי. עכשיו אני מתקדם שוב.

אבי מ.
אבי מ.
מתאמן ותיק · 4 חודשים
★★★★★

“הוא לא נתן לי תירוצים. הכל פשוט, ישיר ועובד. 3 חודשים ואנשים שואלים מה עשיתי. לא ציפיתי לזה כל כך מהר.

נועה ב.
נועה ב.
מתאמנת · 3 חודשים
★★★★★

“שנה ראשונה בצבא, לא ידעתי מה אני עושה עם הגוף שלי. קיבלתי מסלול ברור — ועם מינימום ציוד ראיתי שינוי תוך חודשיים.

תומר ל.
תומר ל.
חייל · 2 חודשים
★★★★★

“10 שנה ניסיתי לבנות שגרה. חודש אחד וידעתי שעשיתי כמעט הכל לא נכון. הפשטות של הגישה היא הדבר הכי חזק בה.

אורי ק.
אורי ק.
מתאמן · חודשיים
★★★★★

“ניסיתי הרבה לפני. מה שהיה שונה כאן זה שמקסים דיבר בשפה שלי — הוא היה שם. לא ספר לי מהספר, הוא ידע בדיוק מה אני עובר.

יעל ש.
יעל ש.
מתאמנת · 4 חודשים
★★★★★

“חיפשתי מישהו שיבין איפה אני — חייל, עייף, בלי ציוד ובלי זמן. קיבלתי תוכנית שהתאימה למציאות שלי בדיוק. לא תיאוריה — מה שעובד בשטח.

דניאל מ.
דניאל מ.
חייל קרבי · 3 חודשים
בלוג וטיפים · 05

ידע שעובד.
מבוסס מחקר, לא על אינסטינקט.

מאמרים קצרים, עמוסי ערך, חסרי בולשיט.

מחקר חדשמחקר חדש
14 באפריל · 8 דקות קריאה

5 טעויות שכולם עושים אחרי האימון — ואיך לתקן אותן השבוע.

החלון האנאבולי הוא מיתוס, אבל יש חוקים שכן עובדים. נכנסים לפרטים, עם מקורות.

קרא את המאמר ←
אימוןאימון
06 באפריל · 4 דק'

למה דדליפט הוא התרגיל הכי חשוב בחייך.

קרא ←
תזונהתזונה
28 במרץ · 6 דק'

צום לסירוגין: מה שהמחקר באמת אומר.

קרא ←
מנטלימנטלי
22 במרץ · 5 דק'

איך בונים משמעת שמחזיקה גם ביום גשום.

קרא ←
שיקוםשיקום
15 במרץ · 7 דק'

כאב ברכיים? תתחיל מהישבן.

קרא ←
שאלות נפוצות · 07

שאלות
שמגיעות הרבה.

תשובות ישרות, בלי שטויות. אם יש משהו שלא מכוסה כאן — שלח הודעה.

01למה שאסמוך עליך?
שאלה הוגנת. יש גוף שבנויתי מאפס, ניסוי כואב, ותוצאות של אנשים שעבדו איתי. אתה לא משלם על נייר — אתה משלם על מה שעובד בשטח. תשפוט לפי התוצאות.
02אני חייל — האם יש לי בכלל זמן לזה?
בדיוק בשבילך בניתי את התוכנית הצבאית. אני בצבא עכשיו — אני יודע מה זה יום שטח ואחריו צריך להתאמן. יודע מה זה ציוד מוגבל ואוכל בסיס. התוכנית בנויה סביב המציאות הזאת, לא סביב חדר כושר עם כל הציוד.
03מה אם אין לי ציוד בכלל?
בניתי גוף שלם בתקופות שלא הייתה לי גישה לחדר כושר. משקל גוף, בעומס נכון, זה לא פחות — לפעמים יותר. רוב התוכניות שלי עובדות עם אפס ציוד.
04כמה זמן עד שרואים שינוי?
שבועיים-שלושה: מרגיש — אנרגיה, שינה, חוזק. חודשיים: רואה בראי. ארבעה חודשים: אנשים שואלים מה עשית. אם תלך לפי התוכנית — הגוף פשוט לא יכול לא להשתנות.
05ניסיתי בעבר ולא הצלחתי. מה שונה כאן?
כנראה עשית את אותן טעויות שאני עשיתי — אימון לא נכון, תזונה מבולגנת, ציפיות לא ריאליות. אני לא נותן תוכנית גנרית. אני נותן בדיוק מה שהייתי צריך שמישהו יגיד לי לפני 10 שנים.
06אני לא בכושר בכלל — זה מתאים לי?
זה הכי מתאים לך. מי שמתחיל מאפס רואה את השיפורים הכי גדולים הכי מהר. גם אני התחלתי מאפס. אין שיפוטיות — נתחיל מאיפה שאתה.
07תזונה — גם זה מכוסה?
כן, אבל לא מסובך. בלי ספירת קלוריות אובססיבית. עקרונות פשוטים שעובדים בחיים האמיתיים — גם בצבא, גם בבית, גם כשנוסעים. הטעות הכי נפוצה היא לסבך את זה.
08איך עובד הקשר ביננו?
ווטסאפ — מהיר, ישיר, ואני עונה. אתה לא נופל בין הכיסאות. אני עובד עם מעט אנשים בכוונה — כדי שכל אחד יקבל תשומת לב אמיתית, לא תגובה אוטומטית.
בוא נדבר · 08

שיחה אחת —
ותדע לאן אתה הולך.

20 דקות, חינם לגמרי, בלי מחויבות. בחר חלון פנוי ואני מתקשר אליך.

הצעד הבא
בחר תאריך ושעה
  • ✓אני מבין איפה אתה עומד היום
  • ✓מגדירים יחד 3 יעדים ריאליים
  • ✓יוצאים עם צעד ראשון ברור — גם אם לא נמשיך
  • ✓ללא תשלום · ללא לחץ
IMG
מקסים סיטקובצקי
PERSONAL COACH · WINGATE '25
בחר תאריך לראות זמנים פנויים
יצירת קשר · 06

מוכן?
אני מחכה.

שיחת ייעוץ של 20 דקות, ללא עלות, ללא התחייבות. רק תכנון ברור של הצעד הבא — תוך 24 שעות מרגע שתשלח.

☏
טלפון · זמינות 09:00–21:00051-504-0322
@
אימייל · מענה בתוך שעותhello@maxfit.co.il
W
ווטסאפ · הכי מהיר051-504-0322
STEP 01 → BOOK
שיחת ייעוץ חינם

20 דקות. ללא עלות, ללא התחייבות.